15 ноября в клинике было много гостей. И это неслучайно. «Источник» празднует свое трехлетие и по этому случаю организован День здоровья. Врачи клиники подготовили полезные материалы для гостей, которым важно быть здоровыми, энергичными и продлить свою молодость.
С приветственным словом выступила заместитель главного врача по поликлинике, врач-ревматолог, кандидат медицинских наук Ольга Александровна Громова, открыв «полезную» часть праздника.
Так, врач-эндокринолог, терапевт, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Марина Анатольевна Чередникова в своем докладе «Сбросить вес за 4 недели: реальность или вымысел?» отметила причины колебаний веса в организме человека и дала несколько рекомендаций по сбалансированному питанию. Работа с весом же должна быть планомерной, без резких движений, согласно медицинских рекомендациям, иначе срывы неминуемы.
За счет чего возможно продлить женскую молодость? Об этом рассуждала врач акушер-гинеколог высшей категории, врач ультразвуковой диагностики, кандидат медицинских наук Анжела Шаликовна Егунян, отметив, однако, что после 40 лет жизнь женщины продолжается, и во многих случаях, становится интенсивнее. Необходимо лишь помнить о том, что формированию качественно нового уровня жизни способствует внимательное отношение к себе и к своему здоровью: соблюдение принципов здорового сна, питания, физических нагрузок и следование рекомендациям докторов – гинеколога, эндокринолога, психолога, маммолога и терапевта.
Врач-травматолог, ортопед Иван Анатольевич Громов в своем выступлении отметил взаимосвязь походки и самочувствия на примере цитат из произведений великих писателей-классиков. Да, действительно, походка часто добавляет отличительных особенностей тому или иному персонажу, по ней мы можем понять, в каком человек настроении, что у него болит и вообще…счастлив ли он. Иван Анатольевич рекомендовал обратить внимание на выбор обуви для формирования правильной и здоровой осанки.
…Кстати о счастье. Есть ли формула счастья и как ее активировать? Психолог, кандидат психологических наук Юлия Владимировна Всемирнова назвала основные компоненты формулы – дофамин, серотонин, окситоцин, эндорфин и кортизол, и напомнила: чтобы быть счастливым, достаточно чувствовать, какой из представленных гормонов требует «поддержки» и запускать его выработку (или наоборот, снижать) нехитрыми способами в каждой конкретной ситуации.
Кроме полезной информации все гости смогли поучаствовать в беспроигрышной лотерее и выиграть полезные призы. Среди них – консультации врачей и разные виды обследований. Но по мнению многих присутствующих, подобные мероприятия, прежде всего, возможность получить полезную информацию, которая приблизит их хотя бы на шаг к своему долголетию и здоровому самочувствию.
